皆さんこんにちは！

有限会社藤建、更新担当の中西です。

 

～これからの時期に向けた“体調管理”～

 

交通安全施設施工は、屋外で作業することが多い仕事です。
道路。
駐車場。
工場。
施設。
さまざまな場所で身体を動かします。
さらに、道路上では車の動きを確認しながら施工する必要があるため、体力だけではなく集中力も重要です。✅
これから秋から冬へ向かうと、寒さや日没の早さなど、作業環境も変化していきます。❄
安全な施工を行うためには、機械や工具の点検だけでなく、作業員自身の体調を整えることも大切です。
★ 寒い朝は身体を温めてから
冬の朝は身体が冷えています。
筋肉が硬い状態で、
材料を持つ。
しゃがむ。
機械を扱う。
身体へ負担がかかります。⚠
作業前には肩や腰、脚を軽く動かし、身体をほぐしてから仕事を始めます。
数分でも身体を動かすことで、その後の作業がしやすくなります。✅
☆ 睡眠不足は道路上では特に危険
交通安全施設施工では、常に周囲を見る必要があります。
車両。
歩行者。
作業員。
施工機械。
睡眠不足で集中力が下がると、周囲の変化への反応が遅れる可能性があります。⚠
しっかり睡眠を取ることは、自分自身だけではなく仲間や道路利用者を守ることにもつながります。✅
★ 朝食を取って仕事へ備える
朝早くから現場へ向かう日もあります。
交通規制の時間。
施工開始時間。
決められている場合もあります。
だからといって朝食を抜くと、
力が出にくい。
疲れやすい。
集中しにくい。
ことがあります。
無理のない範囲で食事を取り、一日の作業に備えます。✅
☆ 冬でも水分補給を忘れない
冬は夏ほど喉が渇きません。
しかし、
材料を運ぶ。
機械を扱う。
防寒着を着て動く。
身体は汗をかくことがあります。
休憩時には意識して水分を取ります。✅
寒い日には温かい飲み物で身体を休めるのも良いですね。☕
★ 防寒着は動きやすさも大切
寒いからと何枚も着込みすぎると、動きにくくなる場合があります。
道路上では、
振り返る。
しゃがむ。
歩く。
さまざまな動作があります。
身体を冷やさないことはもちろん、作業しやすい服装を考えることも重要です。✅
作業中に汗をかいた場合には、身体を冷やさないよう調整します。
☆ 重い材料は無理に一人で持たない
ガードレール。
支柱。
車止め。
施工では重量のある材料を扱う場合があります。
持てそうだから。
少しの距離だから。
一人で無理に運ぶと腰や肩を痛める可能性があります。⚠
二人で持つ。
台車や機械を使用する。
安全な方法を選びます。✅
★ 腰への負担に注意する
区画線施工。
基礎部分の作業。
部材の取り付け。
しゃがんだり中腰になったりすることがあります。
集中すると同じ姿勢を長く続けてしまいます。
作業の区切りで一度立つ。
腰を伸ばす。
姿勢を変える。
身体への負担をためすぎないことが大切です。✅
☆ 雨の日は足元に注意
交通安全施設施工は屋外作業が多いため、雨の影響を受けます。☔
濡れた舗装。
白線。
側溝。
普段より滑りやすくなる場所があります。
工具や材料を持っていると足元も見えにくくなります。
いつも以上に慎重に移動します。✅
天候によって施工が難しい場合には、無理に進めないことも安全管理です。
★ 強風の日にも注意する
標識。
看板。
シート。
風の影響を受けやすいものを扱うことがあります。⛈
急な風によって材料が動く。
バランスを崩す。
可能性があります。
風が強い日は、
材料の置き方。
運搬方法。
作業方法。
いつも以上に確認します。⚠
☆ 日没が早くなることを意識する
秋から冬は、夕方になると急に暗くなります。❄
道路上では、
車両から作業員が見えにくくなる。
足元の段差が分かりにくくなる。
施工位置を確認しにくくなる。
可能性があります。
必要な照明を使用する。
視認性を確保する。
暗い状態で無理に作業しないことが大切です。✅
★ 車両の動きを常に意識する
道路上では、自分たちの近くを一般車両が通ることがあります。
施工に集中していると、周囲への注意が少なくなることがあります。
誰か一人だけが見ていれば大丈夫。
ではありません。
作業員自身も車両の動きを意識します。⚠
交通誘導員や仲間の合図にも注意し、安全な位置で作業します。✅
☆ 施工機械を扱うときは焦らない
区画線施工機械。
電動工具。
作業車。
さまざまな機械を扱います。⚙
時間が限られている現場では、
早く終わらせないと。
焦りを感じることがあります。
しかし焦って、
確認を省く。
無理な操作をする。
ことは危険です。⚠
忙しいときほど基本手順を守ります。✅
★ 周囲への声掛け
「車来ます」
「機械動かします」
「後ろ通ります」
交通安全施設施工では声掛けが重要です。
道路上では騒音があり、相手が気づいていない場合もあります。
声を掛ける。
返事を確認する。
それから動く。✅
小さなコミュニケーションが事故防止につながります。
☆ 道具や材料を整理する
道路上や駐車場に、
工具。
材料。
コード。
そのまま置くと、つまずきや車両との接触につながる可能性があります。⚠
必要なものだけを作業場所へ出す。
使用後は片付ける。
通路を確保する。
整理整頓も安全作業の一つです。✅
★ 忙しい日ほど休憩する
交通規制時間が決まっている。
複数の現場がある。
忙しい日は休憩を後回しにしがちです。
しかし疲労がたまると、
確認不足。
判断の遅れ。
工具操作のミス。
につながります。⚠
短い時間でも休憩し、水分を取り、集中力を戻すことが大切です。✅
☆ 体調不良を我慢しない
発熱。
強いだるさ。
めまい。
腰の痛み。
体調が悪い状態で道路上へ出ることは危険です。⚠
今日は人が足りないから。
忙しいから。
と無理をせず、早めに責任者へ相談します。☎
一人の体調不良が、現場全体の安全に影響する場合があります。
★ 一日の疲れを翌日へ残しすぎない
屋外で周囲へ注意しながら働くと、身体だけでなく頭も疲れます。
仕事が終わったら、
食事。
入浴。♨
睡眠。
しっかり身体を休ませます。
翌日も安全に働くためには、仕事が終わったあとの回復も重要です。✅
☆ 良い交通安全施設施工は健康な作業員から
交通安全施設施工には、
技術。
体力。
集中力。
判断力。
チームワーク。
多くの力が必要です。⭐
そして、そのすべての土台になるのが作業員自身の健康です。
しっかり眠る。
食事を取る。
水分を取る。
身体を冷やしすぎない。
疲れたら休憩する。
体調が悪ければ相談する。
私たち自身が安全に働くことが、道路を利用する方々の安全を守ることにもつながります。
これから寒さが本格的になる季節も、スタッフ同士で声を掛け合いながら安全第一で作業し、地域の道路や施設を安心して利用できる環境づくりを続けていきたいと思います。✨